EXAUSTÃO

Como identificar sintomas de esgotamento mental

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A sensação de exaustão ou falta de energia pode atingir pessoas de qualquer idade

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O fenômeno é mais comum entre adultos, especialmente ao contexto de trabalho

O neurocirurgião Fernando Gomes explicou como identificar sinais de esgotamento mental que podem indicar a necessidade de ajuda especializada

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A lista inclui sintomas como dores de cabeça e pelo corpo, falta de concentração, distúrbios do sono e irritabilidade excessiva

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Mudanças no estilo de vida como a alimentação em horários regulares e a prática de atividade física moderada podem contribuir para minimizar os impactos do esgotamento mental

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Neste ano, a síndrome de Burnout passou a ser reconhecida como um fenômeno relacionado ao trabalho pela Organização Mundial de Saúde (OMS)

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A síndrome é definida pela OMS como “resultante de um estresse crônico associado ao local de trabalho que não foi adequadamente administrado”

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