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Inteligência emocional é a capacidade humana de gerenciar os sentimentos e emoções com o objetivo de ter mais controle sobre respostas instintivas a diferentes estímulos externos
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O tema voltou ao centro das discussões após flagra do ex-boxeador Mike Tyson agredindo um passageiro dentro de um avião
O neurocirurgião Fernando Gomes explicou que a busca pela inteligência emocional inclui o equilíbrio entre as áreas presentes nos dois hemisférios do cérebro: o esquerdo e o direito
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Medidas que envolvem o bem-estar e a qualidade de vida – como respeitar momentos de descanso e praticar atividade esportiva – ajudam a gerenciar e entender suas emoções
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Além disso, a reflexão sobre o que causam as reações individuais desequilibradas pode contribuir para evitar novas crises
A irritabilidade excessiva, quando associada a outros fatores, pode ser um sinal de que a saúde mental não vai bem, indicando a necessidade de busca por ajuda especializada
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