Entenda o processo para lidar com perdas de entes queridos
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O luto é um processo emocional causado pelo vazio deixado, principalmente, pela ausência de um ente querido
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Especialistas em saúde mental explicam que cada indivíduo vivencia o luto à sua maneira, sem prazo para acabar
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Mas há características comuns a estas experiências, que, quando compreendidas, podem tornar o processo menos traumático
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Em geral, o luto começa com uma fase inicial envolvida por isolamento e negação da morte
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A segunda fase é a da raiva, quando o instinto é lutar contra a morte
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A terceira é a fase de barganha, quando se tenta suprir o vazio com outras coisas ou pensamentos como "é a lei da vida"
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A fase de depressão é envolta por tristeza. A última fase traria o entendimento de todo o processo e aceitação da perda
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Cada fase é diferente para cada pessoa e pode ocorrer em ordens distintas. Passar por elas ajuda no amadurecimento e integridade
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Há muitos benefícios em procurar acompanhamento psicoterápico durante o luto. Em alguns casos, esse auxílio profissional é indispensável
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Há diferença entre luto comum e luto prolongado, no qual a tristeza se converte em depressão. É um transtorno reconhecido pela Organização Mundial da Saúde
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