Autora explica como diminuir o uso de celulares
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Nos Estados Unidos, uma pesquisa recente mostrou que a grande maioria dos adultos, 83%, mantêm seus smartphones próximos durante a maior parte do dia e 64% admitem verificar seus telefones logo ao acordar
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Segundo o estudo, realizado pela empresa Gallup, 58% dos adultos acham que usam seus smartphones em excesso. Entre as pessoas na faixa etária de 18 a 29 anos, esse número salta para 81%
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Atualmente, existe até um Dia Global de Desconexão, um período de 24 horas em que as pessoas são incentivadas a se desconectar dos dispositivos eletrônicos e se concentrar na vida real
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Após sentir que a dependência do smartphone estava afetando sua vida, a autora Catherine Price escreveu um livro chamado "Como terminar com seu telefone: o plano de 30 dias para tomar de volta sua vida”, em tradução livre
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Não uso a palavra desintoxicação digital, porque, para mim, significa que você está tentando fazer uma pausa total na tecnologia por um longo período de tempo, o que não acho realista para a maioria das pessoas
Catherine Price, autora de “Como terminar com seu telefone”
Catherine observa que terminar com alguém não significa que você nunca namorará outra pessoa novamente, apenas que aquele relacionamento não funcionou
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Após um término, é importante que você reflita sobre o que funcionou e o que não funcionou no relacionamento anterior e o que você gostaria em um relacionamento futuro. Para a autora, isso também é aplicável ao uso do celular
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Ela enfatiza que não é fácil, mas é possível diminuir o uso dos smartphones. A CNN abordou o assunto em um podcast com a autora
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