Dor nas costas: veja as principais causas e como reduzir os riscos
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A dor nas costas dificulta a movimentação, afeta a qualidade de vida e está entre as principais causas de incapacidade no mundo
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Estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que o problema afetou mais de 619 milhões de pessoas em 2020. O número de casos poderá chegar a 843 milhões até 2050, impulsionado principalmente pela expansão populacional e pelo envelhecimento
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A dor nas costas é frequentemente associada à perda de produtividade no trabalho, levando a impactos econômicos para os indivíduos e para as sociedades
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A dor na lombar é a principal causa de incapacidade em todo o mundo e a condição para a qual o maior número de pessoas pode se beneficiar da reabilitação, de acordo com a OMS. A condição pode afetar pessoas de qualquer idade e a maioria das pessoas sofre dela ao menos uma vez na vida
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A dor lombar, também conhecida como lombalgia, ocorre na parte inferior da coluna vertebral e está entre as dores mais comuns entre homens e mulheres nas diferentes fases da vida. Ela é causada geralmente por uma lesão em um músculo
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As dores lombares são classificadas como agudas ou crônicas, sendo diferenciadas pelo tempo de duração. A dor é classificada como aguda quando dura menos de 6 semanas, subaguda de 6 a 12 semanas, e crônico, com duração acima de 12 semanas
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Existem várias maneiras de reduzir os sintomas e ajudar a prevenir novos episódios de dor lombar inespecífica como a prática regular de exercícios, manutenção do peso saudável de acordo com idade e altura, evitar fumar, dormir bem e fazer ajustes ergonômicos no ambiente de trabalho
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