Água, cortinas, filtro solar: saiba como amenizar o calor em meio a altas temperaturas
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Diante de uma onda de calor sufocante, diversos locais do país podem registrar temperaturas históricas para esta época do ano, de acordo com a Climatempo
Fernando Frazão/Agência Brasil
O alerta é de que o calor intenso pode, inclusive, representar riscos para a saúde da população
Tomaz Silva/Agência Brasil
A água é essencial para a hidratação humana, regulando a temperatura corporal e ajudando no transporte de oxigênio, nutrientes e sais minerais
Freepick
BEBA ÁGUA
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Os alimentos in natura costumam ser as melhores opções para os dias quentes, porque possuem alto percentual de água
APOSTE EM FRUTAS, VERDURAS E VEGETAIS
Os ventiladores são aliados conhecidos dos dias quentes. Mas a dica é posicionar os equipamentos voltados para as janelas dos ambientes, de modo que o ar quente seja soprado para fora e substituído pelo ar frio
Rumman Amin/Unsplash
USE VENTILADORES
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Se as janelas ficarem voltadas para a direção do sol de manhã à tarde, é importante fechar as cortinas ou persianas para “evitar que o sol entre diretamente na casa e aqueça (o) interior”
FECHE AS CORTINAS
Embora não tenha como objetivo amenizar o calor, o filtro solar é indispensável para proteger a pele durante os dias mais quentes
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USE FILTRO SOLAR