Entenda os impactos da baixa umidade à saúde e saiba como amenizar efeitos do tempo seco
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Além da onda de calor que afeta o país nesta semana, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) alertou para os baixos índices de umidade relativa do ar nos próximos dias
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De acordo com as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS), índices inferiores a 60% não são adequados para a saúde humana
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Na terça-feira (19), o Inmet publicou um aviso de perigo potencial em diversos estados brasileiros, com a umidade relativa do ar variando entre 30% e 20%
Fernando Franzão/Agência Brasil
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Segundo especialistas, os principais riscos do tempo seco para a saúde humana são: – Desidratação; – Complicações alérgicas e respiratórias; – Sangramento pelo nariz; – Ressecamento da pele; – Irritação dos olhos.
“Afeta a todos, mas, principalmente, os extremos de idades — as crianças, especialmente abaixo de três anos de idade, e os mais idosos”, explica o endocrinologista Ricardo Barroso
Marcelo Camargo/Agência Brasil
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Para manter o corpo hidratado, garantindo a regulação da temperatura e ajudando no transporte de oxigênio, nutrientes e sais minerais, a recomendação é beber água ao longo de todo o dia, mesmo não estando com sede
Além disso, o Inmet ainda orienta que se evite desgaste físico nas horas mais secas e a exposição ao sol nos momentos mais quentes do dia
Fernando Frazão/Agência Brasil