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Com uma população em constante envelhecimento, o Brasil comemorou no domingo (1º) o Dia Nacional do Idoso
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No âmbito da saúde, o governo federal tem como premissa para o cuidado com os idosos a Política Nacional de Saúde da Pessoa Idosa
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O geriatra Natan Chehter explica que uma longevidade saudável está diretamente associada à manutenção de hábitos saudáveis ao longo de toda a vida. Confira as dicas para um envelhecimento saudável
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Em qualquer idade, a prática de atividade física é recomendada por autoridades em saúde. No caso dos idosos, além do aumento da energia e disposição, os exercícios podem promover autonomia e independência
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A principal dica para manter uma alimentação saudável é variar os alimentos e consumi-los em quantidades adequadas. O ideal também é apostar em alimentos frescos e evitar os ultraprocessados e industrializados
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Tão importante quanto estar atento aos cuidados físicos é se dedicar à saúde mental.Um exemplo da importância de cuidar da mente na terceira idade é evitar a prevalência da depressão, um dos transtornos mentais mais comuns em idosos
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