Gisele Bündchen diz que parou de consumir bebida alcoólica

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A top model Gisele Bündchen, em entrevista à “People”, contou que não acha mais saudável ingerir bebidas alcoólicas, mesmo socialmente, e sentiu essa diferença no corpo ao completar 40 anos

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“Logo depois de completar 40 anos, na verdade, senti uma grande diferença entre quando bebia uma taça de vinho e quando não bebia uma taça de vinho”, disse

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É socialmente aceito tomar uma taça de vinho. E as pessoas até dizem: ‘Ah, é saudável para você’. Bem, não é saudável para mim. Se você quiser pedir ao seu corpo o que eu peço ao meu corpo, que é muito, não posso ficar ingerindo todas essas coisas [álcool, cafeína] porque elas somam”

Gisele Bündchen

Aos 43 anos, a modelo compartilhou que o detox de álcool a fez ficar muito mais consciente e menos ansiosa

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“Fiquei mais clara. Antes me sentia um pouco mais confusa. Agora estou muito perspicaz e muito presente, e percebo coisas que não percebia antes. Quando eu não estou bebendo, eu durmo muito melhor”, falou à revista

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Em meio a tantas mudanças em sua vida, Gisele revelou que a meditação, prática que é adepta há muitos anos, além da alimentação saudável e os exercícios físicos, a ajudaram a lidar melhor com tudo

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“Acho que se eu não tivesse todas as diferentes ferramentas que tenho para me apoiar durante esses tempos, teria sido muito difícil”, contou

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Gisele mencionou que meditar é como dar um passo para trás e observar a vida como se estivesse passando um filme

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Às vezes, podemos ficar tão desconectados de nossos corpos porque estamos fugindo de nós mesmos, então continuamos adicionando mais coisas para fazermos. Eu sinto que sempre que você consegue voltar a sentir o seu corpo e apenas estar presente, é ótimo”

Gisele Bündchen

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