DORMIR MAL E O RISCO DE DISFUNÇÃO SEXUAL

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Sono ruim quase duplica risco de disfunção em mulheres

Ter frequentemente noites de sono ruim pode levar a uma vida sexual insatisfatória para muitas mulheres mais velhas, descobriu um estudo publicado na revista científica Menopause

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As mulheres que dormiam mal tinham quase o dobro de probabilidade de relatar problemas como falta de interesse ou prazer sexual do que as mulheres que dormiam bem, de acordo com a pesquisa

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O sono ruim foi medido pelo Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh, que faz perguntas sobre a capacidade de dormir e permanecer dormindo, uso de medicação para dormir, sonolência diurna e muito mais

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O estudo também descobriu que uma boa qualidade do sono estava associada a ter mais atividade sexual

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Para Stephanie Faubion, médica chefe do estudo, esses resultados devem ser um alerta para os médicos começarem a perguntar aos pacientes sobre seu sono e funcionamento sexual

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Não são apenas as mulheres que apresentam disfunção sexual devido ao sono insuficiente - isso também afeta os homens

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Sono e sexo estão interligados

Um estudo de 2009 descobriu que a apneia obstrutiva do sono estava ligada à disfunção erétil e às dificuldades sexuais mais gerais nos homens

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Apneia obstrutiva do sono também está ligada à disfunção sexual nas mulheres - a insônia também pode ser um fator de risco para problemas sexuais

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E há uma série de razões pelas quais fazer sexo está relacionado a dormir melhor - orgasmos não são apenas relaxantes, mas também resultam em aumento de certos hormônios que ajudam homens e mulheres a dormir após o sexo

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