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Quem aqui não curte um cafezinho? Essa bebida que está presente na humanidade há séculos é sempre motivo de discussão quando o assunto é saúde
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Não importa se você só toma um cafezinho básico ou se é daqueles que faz um ritual todo especial, entender o que está por trás desta bebida mundialmente consumida pode te deixar mais tranquilo na hora de apreciar sua xícara
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Café causa insônia? Na realidade, cada pessoa tem sua relação com a cafeína. A forma como o fígado processa a cafeína é algo muito individual e varia conforme a idade
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Café causa insônia? Exageros à noite pode atrapalhar o sono de alguns, mas de manhã, um café moderado costuma ser tranquilo para a maioria, despertando e fornecendo a energia necessária
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O café não é o vilão direto quando se trata de gastrite ou úlcera. No entanto, se você já está com alguns sintomas estomacais devido a outros problemas preexistentes, é aconselhável moderar o consumo de café até resolver ou sentir-se melhor
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Café causa úlceras estomacais?
Mesmo sendo diurético, o café, quando consumido moderadamente, não compromete a hidratação. Afinal, a mistura contém água, aliás, 99% da bebida é composta por água
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Café causa desidratação?
Segundo a CNN, um estudo australiano comprovou que ingerir até três xícaras de café por dia pode reduzir em até 15% o risco de contrair doenças cardíacas
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Café aumenta o risco de doenças cardíacas?
A ideia de que ele tira cálcio dos ossos já foi desmentida, café com moderação não aumenta o risco de osteoporose. Inclusive, o café pode ajudar a manter uma dieta rica em cálcio, uma vez que grande parte da população brasileira consome o café com leite
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Café aumenta o risco de osteoporose?
Café não é como cigarro ou droga pesada. A cafeína pode dar um impulso, mas não tem nada a ver com vício. Dá para desfrutar de sua xícara diária tranquilamente, sem cair em problemas
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Café é viciante?
Como em muitas coisas na vida, a moderação é a chave quando se trata de café. Os mitos que cercam essa bebida geralmente não têm base científica
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