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Uma mudança em sua dieta dias antes de tomar a vacina da gripe pode ser benéfica para a resposta de seu sistema imunológico, de acordo com um novo estudo
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A pesquisa indicou que uma alimentação com baixo teor de gordura antes da vacina ser aplicada ajuda ainda mais o corpo no combate ao vírus da gripe
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Alimentos como leite desnatado, carnes magras, como frango, grãos integrais, frutas e vegetais frescos são as melhores opções
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Diante de uma alimentação mais saudável, o sistema imunológico se torna mais preparado para receber o “treinamento” das vacinas
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O estudo utilizou 20 ratos acima do peso para administrar a vacina da gripe, no qual metade dos roedores foram submetidos a uma dieta com baixo teor de gordura antes de receberem o antiviral
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Cerca de um mês depois, os animais foram expostos à gripe. Os dez ratos que seguiram uma alimentação mais saudável sobreviveram, enquanto o restante, que seguiu em uma dieta gordurosa, morreu