Mikhail Nilov/Pexels

Estilo de vida saudável pode reduzir risco genético de morte em 62%

Andrea Piacquadio/Pexels

Mesmo que sua genética aumente o risco de morte precoce, um estilo de vida saudável poderia ajudá-lo significativamente a combatê-lo, de acordo com um novo estudo

kjpargeter/Freepik

Esse risco poderia ser mitigado em cerca de 62% em pessoas com predisposição genética

pressfoto/Freepik

O estudo analisou dados de mais de 350 mil pessoas e informações sobre sua genética, educação, status socioeconômico e histórico de doenças

cookie_studio/Freepik

Os dados mostram que os indivíduos com risco genético podem estender sua vida útil em até 5,5 anos com um estilo de vida saudável

Anna Shvets/Pexels

Além disso, os pesquisadores identificaram quatro fatores que estão associados ao maior impacto no risco de morte precoce

Anna Nekrashevich/Pexels

Esses fatores são: não fumar atualmente, praticar atividade física de maneira regular, possuir duração adequada do sono e manter uma dieta saudável

Freepik

leia mais em