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Nos últimos anos, o colágeno se destacou como um suplemento promissor, alardeando melhorias na pele e nas articulações. Apesar dessa popularidade, nem todos os benefícios têm respaldo científico. Confira a seguir os mitos e verdades sobre essa proteína vital
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Suplementos de colágeno rejuvenescem a pele? Mito. Muitos acreditam que consumir colágeno em pó ou em cápsulas pode reverter os sinais do envelhecimento, mas a afirmação ainda não é respaldada pela ciência
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Não há dados científicos, de estudos bem feitos, que realmente comprovem que a suplementação de colágeno oral é capaz de rejuvenescer a pele
Isis Veronez Minami, dermatologista do Hospital Edmundo Vasconcelos
O colágeno cura a dor nas articulações? Outro mito comum é que o colágeno pode curar completamente dores nas articulações. O colágeno pode ser um complemento benéfico para tratamentos convencionais, mas não deve ser considerado uma solução
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As sociedades internacionais de estudo de pele e cartilagem são enfáticas em dizer que não há evidência científica nos estudos que demonstre eficácia do uso de suplementos com colágeno oral para melhorar a pele e cartilagens
Gabriela Capareli, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica
A alimentação influencia na produção de colágeno? Verdade. Consumir alimentos ricos em colágeno, como caldos de ossos, pode fornecer os aminoácidos necessários para a síntese de colágeno no corpo
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O colágeno pode fortalecer cabelos e unhas? Verdade. Algumas evidências sugerem que o colágeno pode melhorar a força e o crescimento dos cabelos e unhas
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O colágeno pode fortalecer cabelos e unhas, porém, esse efeito não é percebido por todas as pessoas que o consomem, e, sim, por pessoas que já não tinham boa ingesta de uma alimentação saudável e adequada para a idade
Isis Veronez Minami, dermatologista do Hospital Edmundo Vasconcelos