Crianças podem fazer dieta mediterrânea? Estudo aponta benefícios

[{"selector":"#anim-80f5ffd8-3390-4fa9-b6f5-39c564131a50","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a874f9a7-58c2-4d0b-868a-0c7d5fcc4131","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b5224aa-4542-4987-a789-f32f4fe5eb44","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8dfa690b-2790-4935-8b86-47ec0193cc38","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Freepick

[{"selector":"#anim-2ae8a66b-032c-4742-bebc-a55c5b366640","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d4b9a21c-c6ba-46f7-9f7e-ee9a4ae30ecb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a1329b2e-5983-4fc5-85a1-e05859b91bf8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-603396b3-e3d2-4537-af4c-c76da698da92","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] A dieta mediterrânea tem sido associada a muitos benefícios para a saúde dos adultos. Agora, um novo estudo sugere que ela também pode ser benéfica para a saúde cardíaca das crianças Freepick

[{"selector":"#anim-586f4b0e-56e2-467b-b69c-1b15ef39d61a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b815b43b-8836-445a-bb17-1d60d9176560","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d620a496-0be5-4951-9b5b-f4bd0f5aae30","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bc988a0c-4235-4b6e-8f7e-43cc23aef94a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Uma análise de nove estudos anteriores, incluindo 577 participantes de 3 a 18 anos, descobriu que a incorporação da dieta mediterrânea por pelo menos oito semanas teve uma associação significativa com a redução da pressão arterial e do colesterol total Gustavo Fring/Pexels

[{"selector":"#anim-4576d7e9-bc60-4f73-971d-27e4f7ae1f43","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5064b8b6-7fe5-491e-ac5d-2e3fbbfa76b1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-58f848b4-772c-45df-a4bc-e95e2804bde3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-88358a16-48b6-4b58-b5e9-d2ac7e744490","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] A pesquisa apoia ainda mais que a incorporação de hábitos alimentares saudáveis desde cedo pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e distúrbios metabólicos, como hipertensão e diabetes, que muitas vezes se originam na infância Nataliya Vaitkevich/Pexels

[{"selector":"#anim-3887a8c9-1288-41cd-9f93-93e6ee7d69df","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b894a986-df5e-4abc-878e-de2f6eba7aa9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7a88efc4-dcb5-4b87-98ed-f4507089158c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd5e1f20-e69d-4826-886e-9c9ff9aa535d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] A dieta mediterrânea é uma forma de alimentação que inclui culinária à base de plantas com ênfase em gorduras saudáveis. Frutas, vegetais, feijões, sementes, nozes, grãos integrais, carnes magras e peixes são todos contribuintes para o plano alimentar master1305/Freepick

[{"selector":"#anim-7345ece5-5ebc-4acb-8235-3f42c6103798","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-12c36a00-f90c-4e58-a00d-762e300290f2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71e666c4-ba87-46f9-8e12-024daf9106cc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b0ff679e-39d2-422f-9b18-65ae6d640a01","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Nem toda criança precisa adotar a dieta mediterrânea, mas é importante aumentar os “alimentos reais” na dieta das crianças e diminuir os alimentos altamente processados que contêm açúcares e sódio adicionados, diz Natalie Muth, porta-voz da Academia Americana de Pediatria Freepick

[{"selector":"#anim-a26b7f79-4d44-441d-b08c-470d2de6ccaa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2682820e-c06b-4418-ad06-5c525403f9ce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-055955c4-77ff-4fcf-9340-3f4f7b2e9869","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-884e1e87-33d9-4d27-8f7c-7f38e0d7c6bd","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Mas é sempre importante levar em consideração as preferências de uma criança e incorporar tradições culturais em qualquer orientação sobre escolhas alimentares, acrescenta Muth cottonbro studio/Pexels

CNNBRASIL.COM.BR

[{"selector":"#anim-9f748dbf-a546-4cc4-ba55-3556a0c728ca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9279277f-f38c-4539-90cc-6a585cbc7cb7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-24b2acbe-e29d-4ffc-b0d1-b1f68662b94e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-58897f31-b8b8-4eea-b92d-48200c13f996","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 2132.63615%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-93ddd979-e713-4bab-b089-077526afab12","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-108bd533-2744-4b56-ad03-ea3d0960c2d4","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.84387%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-73e44292-df5d-4301-b072-7aca6cb84138","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab203336-3948-4327-81d1-0e33065eaf82","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 867.28444%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Freepick leia mais em