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O inverno, tipicamente conhecido pelo tempo seco e as baixas temperaturas, potencializa doenças respiratórias e quadros de alergias
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Diante da estação, os alertas referentes a umidade relativa do ar, especialmente em ambientes fechados, também ganham força. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), para que a qualidade do ar seja considerada boa, o nível de umidade deve estar entre 40% e 70%
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À CNN, Michele Andreata, médica pneumologista da saúde no lar, explica que a umidade do ar refere-se à quantidade de vapor d’água presente na atmosfera
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“Índice de umidade abaixo dos 30% pode causar ressecamento das vias aéreas, agravamento de condições respiratórias como irritação aos olhos, pele seca e aumento da suscetibilidade a infecções”, disse a médica
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Como manter a umidade do ar em casa? Indo do clássico e já conhecido umidificador, há outras alternativas caseiras e práticas para manter a umidade do ar. Confira a seguir 7 dicas
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– Coloque bacias de água nos ambientes fechados; – Use toalhas úmidas penduradas em locais estratégicos; – Evite o uso excessivo de ar-condicionado;
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– Mantenha plantas dentro de casa, especialmente espécies que liberam umidade; – Ventile a casa em horários apropriados, evitando períodos de baixa umidade externa;
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– Utilize fontes de água decorativas, como pequenos aquários ou fontes; – Por fim, reduza o uso de aquecedores, responsáveis pelo ressecamento do ar
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