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Muitas pesquisas já mostraram que fazer arte reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse do corpo
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“Envolver-se com artesanato é acessível e econômico. Opções como tricô e desenho requerem poucas ferramentas e podem ser atividades envolventes e criativamente gratificantes”, disse Helen Keyes, psicóloga cognitiva
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Agora, um novo estudo de Keyes e colegas pesquisadores descobriu que se envolver em atividades criativas pode aumentar significativamente o bem-estar, proporcionando espaços significativos para expressão e realização
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Embora estudos anteriores tenham mostrado que fazer arte e trabalhos manuais é terapêutico para pessoas com condições de saúde mental, a população em geral foi pouco estudada, segundo o estudo publicado recentemente no Frontiers in Public Health
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A felicidade relatada pelos participantes, a satisfação com a vida e o senso de que suas vidas valem a pena estavam positivamente correlacionados com a participação em artes e ofícios
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“Todas as formas de arte podem ser benéficas para melhorar a saúde mental. Os benefícios incluem: aumento da autoestima, redução da ansiedade/estresse, melhoria da comunicação e fomento da criatividade”, disse o Frank Clark, psiquiatra da Prisma Health e poeta
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