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Como a prova do Enem é longa, é permitido levar lanches, e frutas são especialmente recomendadas, pois fornecem energia e melhoram o humor
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A CNN conversou com a nutricionista Débora Palos para trazer as melhores escolhas de lanches para o vestibular
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Palos destaca que maçãs e bananas são práticas, oferecem energia rápida e as fibras evitam quedas de energia
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As uvas também podem ser consumidas em pequenas porções e são refrescantes
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Castanhas, nozes e amêndoas devem ser consumidas com moderação. Elas fornecem gorduras saudáveis e energia duradoura
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As barrinhas de cereal, recomendadas pela nutricionista, devem conter aveia, mel, sementes e castanhas
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