Fazer exercício só no fim de semana reduz o risco de demência? Entenda

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Pessoas que só fazem exercícios nos finais de semana têm risco semelhante de desenvolver demência leve a quem se exercita com mais frequência,  aponta novo estudo

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Os pesquisadores descobriram que os exercitantes de fim de semana tinham 13% menos probabilidade de desenvolver comprometimento cognitivo leve do que aqueles que não se exercitavam

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A equipe concluiu que 13% dos casos de demência leve poderiam ser evitados se todas as pessoas de meia-idade se exercitassem pelo menos uma ou duas vezes por semana

TONINHO TAVARES/AGÊNCIA BRASÍLIA

Todo o padrão de atividade física de fim de semana é importante porque a falta de tempo é um grande obstáculo para participar de mais esportes e exercícios. Pesquisas com homens e mulheres em todo o mundo sugerem que dois terços dos adultos gostariam de fazer mais, mas simplesmente não têm tempo

Gary O’Donovan, autor do estudo e professor adjunto da Universidade  dos Andes

Além dos benefícios físicos, há também a companhia e a socialização que a prática de exercícios físicos costuma envolver, o que ajudaria a prevenir o declínio cognitivo

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Mais de 55 milhões de pessoas atualmente têm demência em todo o mundo, com quase 10 milhões de novos casos diagnosticados a cada ano, segundo a Organização Mundial da Saúde

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