Virginia come 20 ovos por dia: médica comenta riscos da dieta

INSTAGRAM/VIRGINIA FONSECA

A influenciadora Virginia Fonseca, 25, revelou que, desde o nascimento de seu terceiro filho, há dois meses, está passando por uma dieta super restritiva para recuperar o antigo corpo

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A dieta inclui o consumo de 20 ovos por dia, em sua maioria sem as gemas. Mas será que isso pode fazer mal?

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A médica nutróloga Marcella Garcez aponta que uma dieta nesses moldes, que provavelmente é hipocalórica, deve estar desequilibrada e carrega um excesso de proteínas

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Se esse consumo crônico não for acompanhado de ingestão de cálcio  e vitamina D, pode comprometer a densidade mineral óssea

Marcella Garcez, diretora e docente do Curso Nacional de Nutrologiada Associação Brasileira de Nutrologia 

A docente ainda aponta que há diferentes ameaças conforme o tempo que uma pessoa se expõe a uma dieta restritiva

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Desconfortos gastrointestinais como gases, sensação de estufamento, náuseas e constipação; deficiência de fibras e vitaminas; cansaço e fadiga, e risco de compulsão alimentar

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A longo prazo, a dieta hipocalórica causa redução do metabolismo basal, perda de massa magra, desregulação menstrual e impacto na fertilidade

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