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A água tônica é frequentemente vista como uma alternativa "mais saudável" aos refrigerantes, mas ainda é um refrigerante composto por água, açúcar, gás e quinino
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Apesar de ter menos calorias que os refrigerantes comuns, não pode ser considerada realmente saudável
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O quinino, ingrediente responsável pelo sabor amargo da bebida, já foi usado para tratar malária e possui propriedades antitérmicas e analgésicas
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Entre seus benefícios, o quinino pode ajudar na circulação, fortalecer o cabelo, melhorar a digestão e contribuir para a desintoxicação do corpo
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No entanto, o consumo excessivo de água tônica pode causar problemas como aumento da pressão arterial, ganho de peso e reações alérgicas
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Para incluir a bebida em uma dieta equilibrada, é recomendável optar por versões sem açúcar, que possuem menos calorias
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