Dieta mediterrânea diminui risco de demência em até 35% em grupo de risco

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Um estudo com mais de 5.700 pessoas ao longo de 34 anos mostrou que seguir a dieta mediterrânea reduziu em até 35% o risco de demência em pessoas com duas cópias do gene APOE4, ligado ao Alzheimer

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A dieta, rica em frutas, legumes, grãos, peixes e azeite, mostrou benefícios ainda maiores para quem tinha esse gene, sugerindo que hábitos alimentares podem modificar o impacto genético

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Pesquisadores destacaram que a melhora metabólica causada pela dieta pode explicar a redução no risco de demência observada no grupo de maior vulnerabilidade

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Especialistas afirmam que a descoberta desafia a ideia de que o Alzheimer seria inevitável para pessoas com duas cópias do gene APOE4

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Outros estudos recentes também confirmaram a ligação entre dietas baseadas em plantas, como a mediterrânea e a MIND, e menor risco de Alzheimer, inclusive com menos placas e emaranhados no cérebro

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Apesar dos avanços, os cientistas alertam que cortes de financiamento podem interromper pesquisas de décadas e comprometer dados valiosos para a prevenção da doença

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