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Na reta final para a maior prova do país, o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) 2025, que será aplicado em 9 e 16 de novembro, os alunos em preparação precisam otimizar seus esforços para o momento decisivo
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Durante esse período de pressões e incertezas, falhas podem prejudicar o desempenho, alerta a consultora pedagógica da Rede Pitágoras, Rosana Horta. Com o intuito de ajudar os estudantes, a especialista elenca cinco dicas fundamentais para os dias que antecedem a prova. Veja a seguir
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1. Defina uma ordem para resolver as questões nos simulados Comece pelas áreas de maior facilidade e deixe as mais difíceis para o final. Essa estratégia aumenta a segurança e evita desperdício de tempo
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2. Mantenha uma alimentação equilibrada Nos dias que antecedem a prova, prefira refeições leves e nutritivas, evitando alimentos gordurosos, frituras e exageros de açúcar. No dia do exame, aposte em lanches rápidos, como frutas, barrinhas de cereal e castanhas
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3. Pratique atividades físicas leves Exercícios como caminhadas ou alongamentos ajudam a reduzir a ansiedade e melhorar a concentração
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4. Hidrate-se adequadamente A água é fundamental para manter a energia e a concentração. Leve uma garrafa transparente no dia da prova
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5. Organize-se com antecedência Prepare no dia anterior todos os itens obrigatórios que devem ser levados, como documento original com foto, caneta preta de tubo transparente e lanche. Programe também o trajeto até o local de prova, para evitar atrasos e imprevistos
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