Proteja seus ossos: veja como prevenir a osteoporose e evitar fraturas

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A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas

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No Brasil, uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens acima de 50 anos terão fraturas osteoporóticas ao longo da vida

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A fragilidade óssea resulta de fatores genéticos, hormonais, ambientais e comportamentais, sendo as mulheres pós-menopausa mais vulneráveis

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Exercícios físicos, alimentação rica em cálcio e vitamina D, exposição ao sol e evitar álcool e tabaco ajudam na prevenção

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As fraturas podem comprometer mobilidade, gerar dor crônica e aumentar mortalidade, exigindo tratamento multidisciplinar e contínuo

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A doença representa um grande impacto na saúde pública, com mais de 200 mil fraturas por ano no Brasil e altos custos hospitalares

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