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Encontrar momentos de descontração e autocuidado tem se tornado cada vez mais essencial diante de uma rotina hiperconectada e agitada de trabalho. Mas, segundo uma nova pesquisa, para 61% dos brasileiros entrevistados buscar equilíbro está se tornando mais uma forma de pressão
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Os dados são de um levantamento inédito realizado pela PiniOn, uma empresa de pesquisa de mercado especializada em dados competitivos e comportamentais. O trabalho, obtido com exclusividade pela CNN Brasil, contou com 1.550 participantes
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Segundo a pesquisa, a pressão por uma rotina equilibrada é maior entre as mulheres (54,5%, em comparação com 50,4% dos homens) e atinge especialmente jovens e adultos de 18 a 34 anos
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Por outro lado, práticas de autocuidado já fazem parte do dia a dia de uma parcela expressiva da população: 52,5% dos respondentes praticam atividade física, 37% mantêm alimentação equilibrada, 29,4% cuidam da pele e 15,9% meditam regularmente
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Esse contexto revela um cenário paradoxal, em que as pessoas buscam por bem-estar, mas vivenciam esse processo de forma atravessada por exigências externas, performance e comparação
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Para 25,7% dos entrevistados, existe uma sensação constante de que é preciso desempenhar bem atividades como exercícios, meditação, alimentação saudável ou skincare, enquanto 59,6% têm esse sentimento ocasionalmente
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As redes sociais são as principais fontes de conteúdos de bem-estar para os participantes do estudo e, embora possam servir como base para informações sobre as práticas de autocuidado e equilíbrio, podem reforçar a comparação
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