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A maioria dos homens já sabe que o estresse pode afetar o humor, a libido e as ereções. O que eles não percebem é que sentir-se constantemente sob pressão também pode afetar a saúde dos espermatozoides
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Problemas de fertilidade raramente são causados apenas pelo estresse, mas o estresse pode ser uma peça negligenciada do quadro
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Muitos homens pensam que o estresse é apenas um problema mental que vive em sua cabeça. Mas o estresse muda o funcionamento do seu corpo
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Quando a pessoa se estressa, o corpo libera hormônios como cortisol e adrenalina. Essa liberação faz parte do sistema de alarme interno do corpo, ajudando você a responder a situações estressantes
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No curto prazo, essa resposta pode ser útil. Mas, quando o estresse permanece por semanas ou meses, o corpo começa a pagar um preço: o sono sofre, a energia cai, o humor muda, o peso aumenta e a libido diminui
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Leva cerca de dois a três meses para que os espermatozoides sejam produzidos, amadureçam e apareçam no sêmen. Meses de esgotamento e sono ruim podem começar a aparecer de maneiras que os homens nem sempre esperam — incluindo na fertilidade
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