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Compridas, curtas, com esmalte ou no tom natural, a estética das unhas é só uma parte visível dessas estruturas. Por baixo do esmalte, elas revelam sinais sobre alimentação, hidratação e até sobre doenças que muita gente ignora
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Ao contrário do que muita gente imagina, manter as unhas saudáveis exige mais rotina do que o uso de produtos milagrosos. Além disso, um dos hábitos mais populares do país, tirar a cutícula, pode não ser tão indicado assim
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“As unhas saudáveis apresentam uma coloração mais uniforme. A superfície fica relativamente lisa, de boa aparência, não tem tantas mudanças persistentes de cor, nem de espessura [...]”, diz Alê Nogueira, professora de podologia da Universidade Anhembi Morumbi
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No entanto, alterações nesses aspectos podem significar que alguns cuidados precisam ser tomados em relação às unhas, como evitar o contato com produtos químicos, cuidar da hidratação e até mesmo dar uma pausa no uso de esmaltes
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1. Cuide da alimentação A unha é feita basicamente de queratina, uma proteína que depende de aminoácidos vindos da alimentação. Carnes magras, ovos, peixes e leguminosas ajudam a fortalecer a estrutura da unha e podem acelerar seu crescimento
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2. Hidratação e proteção Focar na hidratação das mãos e esquecer as unhas e cutículas é um erro, já que elas também precisam de atenção diária. A pele ao redor da lâmina ungueal, ou seja, da base da unha, é fina e sensível e, quando fica ressecada, podem ocorrer fissuras, infecções e deixar as unhas quebradiças
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3. Dê um tempo para as unhas Manter as unhas sempre esmaltadas pode ressecar e enfraquecer a unha, além de favorecer infecções por fungos. Por isso é importante intercalar dias sem esmalte para ajudar na recuperação
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