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“Vampiros de energia” podem drenar sua força vital no trabalho

Os vampiros de energia são pessoas tóxicas que sugam sua força vital, deixando você emocionalmente exausto, sejam eles egoístas, manipuladores ou apenas excessivamente falantes

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Um de seus locais de caça favoritos é o escritório, então os funcionários precisam ter cautela ao retornar ao trabalho presencial, de acordo com especialistas

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Se você pode realmente sentir sua frequência cardíaca e suas palmas estão suando fisicamente, isso significa que você está em uma situação muito difícil, porque na maioria das vezes as respostas ao estresse não são perceptíveis”

Tessa West, professora associada de psicologia da Universidade de Nova York

Sentir-se preso ao falar com alguém que não contribui para seus objetivos de trabalho também pode ser um indicador, disse ela. Você sente que esteve ocupado o dia todo, mas mal concluiu nenhuma tarefa, acrescentou

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Essas pessoas podem se disfarçar de extrovertidos que dão sugestões em reuniões e se voluntariam para participar de comitês para serem vistos e reconhecidos, mas raramente concluem as tarefas sozinhas, observou ela

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Outras vezes, os vampiros de energia são pessimistas descarados. São as pessoas que entram em uma sala com uma nuvem de chuva sobre a cabeça e, com o tempo, a vítima pode se tornar mais negativa também

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Um líder que distribui trabalho para outras pessoas sem se oferecer para fazer nada e inventa problemas que não existem também pode ser um vampiro da energia, afirma Tessa

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Além disso, os introvertidos e as pessoas que veem o melhor nos outros geralmente são os principais alvos dos vampiros da energia, que também podem perceber fraquezas e vão atrás de conflitos avessos

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Eles tentam atacar aqueles que não se sentem à vontade para enfrentá-los no momento e evitam colegas de trabalho que têm uma rede social rica, porque esses profissionais agem como um conjunto metafórico de guarda-costas

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O primeiro passo para impedir um vampiro de energia de atacar é reconhecer que você está sendo alvo. Depois de identificar esses sinais de alerta, recuse-se a entrar no jogo. É sempre melhor evitar interações com esse tipo de colega

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Diga frases como: “OK, é hora de você ir, essa conversa acabou”. Tessa também usa um truque simples, mas eficaz ao tentar se esquivar de um vampiro de energia: ela se levanta fisicamente

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