SAÚDE MENTAL
Como a pressão psicológica pode prejudicar o desempenho de atletas
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Simone Biles surpreendeu o mundo ao abandonar a final por equipes da ginástica artística – e depois a individual geral – na Olimpíada de 2020, colocando em pauta os impactos da pressão psicológica sobre a saúde mental de esportistas
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Temos que proteger nossas mentes e corpos, e não apenas ir lá [competir] e fazer o que o mundo quer que façamos
Simone Biles
Segundo especialistas consultados pela CNN, a pressão sofrida por atletas de ponta pode levar a quadros de ansiedade e depressão, e o treinamento dos atletas deve priorizar o cuidado com a saúde mental
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A ansiedade acompanha o atleta a vida toda. Um bom desempenho numa competição depende de um atleta que esteja bem técnica e emocionalmente, com a saúde mental bem preservada
Marilene Kehdi, psicóloga e especialista em atendimento clínico
Segundo o psiquiatra Saulo Ciasca, um dos mecanismos utilizados no acompanhamento dos atletas é o reconhecimento de "sabotadores internos", pensamentos negativos sobre si mesmo que podem ampliar os sintomas de ansiedade
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Para a psicóloga, os conceitos de vitória e derrota também precisam ser elaborados pelos atletas com o auxílio profissional, e a derrota deve ser encarada “como parte das competições”
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Para Saulo, a pressão sobre os atletas tem sido ampliada devido à internet: “As pessoas enviam comentários nas próprias redes sociais dos atletas para dizer que foram bem ou que foram mal"
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Decidir o momento de parar, diante de problemas mais graves de saúde, também pode ser muito desafiador, já que pode gerar impactos emocionais e financeiros
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É importante a visão do que os atletas chamam de mentor, aquele atleta que já passou por isso antes e consegue dar uma orientação
Arthur Guerra, psiquiatra
O sentimento de exaustão ocasionado por atividades de trabalho atinge pessoas com as mais profissões, e com a pandemia de Covid-19 essa exaustão tem sido vivenciada com mais frequência
Síndrome de Burnout
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É fundamental, em algumas horas do dia, tirar o foco daquilo que te exige muito. São momentos de lazer, relaxamento e autocuidado para manter a sua saúde mental
Marilene Kehdi, psicóloga
Para Arthur Guerra, o uso de medicamentos pode ajudar no tratamento de sintomas psicológicos, mas deve ser acompanhado de práticas como exercícios físicos, alimentação balanceada e sono regular
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