Ausência paterna: como lidar com a falta da figura do pai na vida adulta?

Freepik

Uma parcela da população cresceu em um contexto de ausência paterna, uma realidade que pode influenciar escolhas, comportamentos e relacionamentos na vida adulta

Pexels

A presença ativa de um pai na vida de uma criança vai muito além da convivência física, favorecendo diretamente o desenvolvimento emocional, cognitivo e social

Pexels

"Um pai emocionalmente disponível oferece segurança, estabelece limites consistentes, valida emoções e estimula a autonomia da criança", explica Eliana Farias, coordenadora do curso de Psicologia do Centro Universitário Braz Cubas

Pexels

Segundo a profissional, a presença paterna contribui para uma melhora na autoestima, autorregulação emocional, desempenho escolar e até mesmo habilidades escolares de uma criança

Pexels

Ela destaca que essa figura não precisa vir necessariamente de um pai biológico, mas de alguém que assuma essa posição na vida da pessoa

Pexels

Além disso, um pai que esteja presente fisicamente na vida de um filho muitas vezes não representa alguém que seja disponível emocionalmente

Pexels

"É o pai que convive, mas não escuta; que provê financeiramente, mas não participa da vida emocional da criança; que não demonstra interesse, acolhimento ou validação dos sentimentos. Na psicologia, sabemos que presença física não é sinônimo de vínculo afetivo. A criança precisa sentir que é vista, ouvida e valorizada", aponta Farias

Pexels

Essa invisibilidade causada pelo pai pouco disponível pode gerar sentimentos de invisibilidade, insegurança e dificuldade para confiar nas relações futuras

Pexels

Os traumas deixados em uma pessoa que cresceu sem apoio paterno podem ser superados, segundo Eliana

Pexels

A profissional avalia que o cérebro é capaz de se transformar ao longo da vida e aponta que a história pode influenciar, mas não terminar como uma pessoa será

Pexels

"O primeiro passo é reconhecer os impactos dessa experiência sem reduzir toda a própria identidade a ela. A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender padrões emocionais, fortalecer a autoestima e construir formas mais saudáveis de se relacionar", avalia

Pexels

Ela destaca que vínculos seguros, autoconhecimento, repertório emocional e criatividade podem ajudar a ressignificar experiências difíceis e construir novas formas de se relacionar

Pexels

Pexels

leia mais em