Por que torcer na Copa do Mundo causa ansiedade? Especialista explica

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A Copa do Mundo aproxima milhões de brasileiros a um ponto em comum: torcer pela seleção. A ansiedade causada pelos jogos é justificável e mais comum do que se imagina, mas sintomas extremos podem atingir os entusiastas mais assíduos do esporte

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A montanha-russa emocional sentida por um torcedor durante um jogo pode ir de sintomas mentais até físicos, deixando o coração acelerado, causando sudorese e até mesmo mudando a respiração

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À CNN Brasil, Mariana Ramos, professora de Psicologia da Afya Centro Universitário Itaperuna, afirma que o esporte muitas vezes deixa de ser entretenimento e se torna um fenômeno social, principalmente durante um evento mundial como a Copa

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Segundo a especialista, mecanismos cerebrais de recompensa são ligados durante grandes eventos. O cérebro passa a entender que aquela experiência é extremamente relevante, mesmo que o torcedor não esteja em campo disputando um jogo

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“Mesmo fora do estádio, o torcedor vive subjetivamente aquela experiência como se estivesse dentro de campo. Nosso cérebro possui mecanismos de identificação emocional que fazem com que vitórias e derrotas sejam sentidas de maneira muito pessoal”, explica

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Durante a Copa do Mundo, o fato de ser acompanhada por milhões de pessoas faz com que ocorra um fenômeno de amplificação psicológica coletiva. É comum que sensações como tensão, alegria e frustração sejam compartilhadas socialmente

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Essa euforia deixa de ser saudável quando os sintomas físicos passam a se tornar perigosos para a saúde da pessoa. Há torcedores que lidam com forte irritabilidade, dificuldade para dormir, alteração na pressão arterial, dores musculares e até mesmo crises de ansiedade

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A profissional alerta que um jogo de futebol deve funcionar como um espaço de lazer, conexão e entretenimento, não como fonte de sofrimento extremo ou descontrole emocional. "A saúde mental também envolve aprender a lidar com frustrações e regular emoções”, orienta

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Por fim, ela afirma que é necessário evitar excesso de estímulos durante uma partida da seleção na Copa do Mundo. “Quando vivido com equilíbrio, o esporte tem um enorme potencial positivo. Ele promove integração social, sensação de pertencimento, esperança coletiva e fortalecimento de vínculos humanos”, conclui

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