Tem insônia? Veja como seu signo influencia seu sono e confira dicas

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Mais de 70% dos brasileiros enfrentam dificuldades para dormir, como insônia e apneia do sono, de acordo com pesquisa da Fiocruz

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Estudos mostram que dormir menos de sete horas por noite pode prejudicar a saúde, como afetar a memória

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Sabia que seu signo pode ajudar a melhorar suas noites de descanso?

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À CNN, a astróloga Vivi Pettersen forneceu dicas personalizadas para ajudar a combater a insônia com base no seu signo. Confira a seguir

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Gêmeos, Libra, Aquário, Áries e Sagitário, por serem mais ansiosos, tendem a ter mais dificuldade para dormir rapidamente devido à rotina agitada

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Áries Fazer exercícios físicos com mais frequência pode ajudar no bem-estar do sono

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Touro Não dormir logo após as refeições pode colaborar bastante com uma noite de sono melhor

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Gêmeos Desligar-se das redes sociais ajuda os geminianos a dormir melhor, evitando excesso de informações

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