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É quase impossível saber o que dizer a alguém que está sofrendo. Todos nós queremos dizer algo reconfortante. Muito poucos de nós sabemos o que é isso
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Não há uma resposta certa, é claro. O que é útil para um pode não funcionar para outra pessoa. A seguir, confira cinco coisas para não fazer
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1. “Como você está?” É uma pergunta quase impossível de responder, porque, provavelmente, a resposta será: ainda não sei. Por isso, é melhor questionar coisas específicas, porque são menos desafiadoras do que as existenciais
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2. “Como posso ajudar?” As pessoas em luto muitas vezes não conseguem articular e, consequentemente, não sabem o que querem ou o que precisam. Nesse momento, tenha gestos atenciosos, como enviar flores, ajudar na casa ou enviar um delivery carinhoso
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3. “Não consigo imaginar o que você deve estar passando” Essa não é uma frase verdadeira, uma vez que, se a empatia existe, você consegue se colocar no lugar do outro e imaginar como seria perder alguém próximo, ainda que a declaração de não isolar as pessoas em luto
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4. “Isso é tão injusto” Existe um conceito de aceitação radical, que significa que algumas coisas na vida são gloriosas e outras são uma droga. É preciso aceitar a vida em seus próprios termos e lidar com a mão que lhe é dada
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5. “Quero ir te dar um abraço” Quando uma pessoa se oferece para ir até outra que está em luto, indiretamente, ela está incentivando a outra a viver o luto no horário que ela deseja. O que pode funcionar é mandar condolências à distância
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