10 sinais de que você pode estar fora de forma

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[{"selector":"#anim-cdebeb8b-76c0-4c08-8e5e-27362a519320","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c68766d3-1bca-4ec7-bde9-90e3e15f730b","keyframes":{"transform":["translate3d(-128.63248%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Especialistas revelam indicadores de que a saúde não está em dia, mesmo quando a silhueta está magra Unsplash

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Sua saúde mental não vai bem A atividade física regular ajuda a reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, diminuir o declínio cognitivo e pode trazer melhorias para a memória e a saúde do cérebro Unsplash

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[{"selector":"#anim-59d86959-7cbb-4060-bc64-496eef643a29 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"forwards"}] Falta de interesse sexual Segundo o endocrinologista Filippo Pedrinola, o aumento do cortisol, principalmente relacionado ao estresse crônico, diminui a produção dos hormônios sexuais, como a testosterona e o estradiol Unsplash

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