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A chegada do verão costuma vir acompanhada de metas e projetos que visam melhorar a autoestima e adquirir hábitos de vida mais saudáveis para viver a estação
Mariana Madvedeva/UnSplash
Pensando nisso, a CNN separou uma lista com perfis que podem te dar um “empurrãozinho” para levar um estilo de vida mais saudável de forma segura e responsável neste verão
Samuel Girven/UnSplash
@nutri.des.construida: Pabyle Flauzino é nutricionista e diz no seu perfil do Instagram que busca incentivar uma alimentação política e sem dietas para os seguidores
Reprodução/Instagram/nutri.des.construida
@marcioatalla: Educador físico, Marcio Atalla compartilha dicas de nutrição, além de exercícios simples, práticos e eficazes para realizar no dia-a-dia
Reprodução/Instagram/Marcio Atalla
@aleluglio: Alessandra Luglio é nutricionista e traz conteúdos no Instagram sobre hábitos de vida saudável mais focados em uma alimentação vegana e verde
Reprodução/Instagram/Alessandra Luglio
@mbottan: Mirian Bottan busca trazer em seu perfil do Instagram dicas de como viver bem com um corpo saudável – e por vezes fora do padrão – através de reflexões sobre transtornos alimentares, vícios e autoestima
Reprodução/Instagram/Mirian Bottan
@henrich.lima: Henrich Lima publica exercícios com intuito de apresentar treinos simples, para fazer até sentado, durante o home office, usando objetos comuns e que todo mundo tem para auxílio
Reprodução/Instagram/Henrich Lima
@cristalmuniz: Com uma pegada mais sustentável, Cristal Muniz promove em seu perfil do Instagram uma vida repleta de hábitos saudáveis pensados não só em seu próprio bem-estar, como o de todo planeta
Reprodução/Instagram/Cristal Muniz
@mariafmontoro: Jornalista, Maria Montoro mostra diariamente a vida que leva com uma alimentação balanceada, além de inspirar a movimentação do corpo ao seu máximo, já que é completamente adepta ao esporte
Reprodução/Instagram/Maria Montoro