Ardor ocular e tempo frente às telas: saiba como equilibrar essa relação

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O ardor nos olhos é uma queixa comum entre pessoas que passam muitas horas em frente ao computador, causado principalmente pela redução no número de piscadas

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Quando focamos em telas, piscamos menos, o que diminui a lubrificação natural dos olhos e favorece o ressecamento

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Isso pode gerar sintomas como sensação de areia, visão turva, dor e até vermelhidão

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Fatores como ar-condicionado, poluição, alergias e o uso de produtos irritantes também contribuem para o problema

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O sinal de alerta aparece quando o desconforto se torna constante ou vem acompanhado de secreção, sensibilidade à luz ou alterações na visão

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Para evitar o ardor ocular, recomenda-se fazer pausas frequentes, ajustar o ambiente de trabalho, piscar mais, controlar o clima do ambiente e usar colírios lubrificantes

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