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A artrose se trata de uma condição degenerativa que causa o desgaste das articulações. Geralmente, a doença é associada ao envelhecimento da população, mas tem sido cada vez mais diagnosticada em pessoas jovens com hábitos de vida associados à condição
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“Embora os fatores genéticos e o envelhecimento contribuam para o desenvolvimento da artrose, especialmente em regiões como o joelho e o quadril, o estilo de vida pode acelerar ou retardar a progressão da doença”, explicou Mauro Meyer, médico ortopedista
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Sedentarismo e excesso de peso Entre os principais fatores que contribuem para a artrose em uma idade precoce estão a falta de exercício físico e o excesso de peso. As articulações dependem do suporte muscular para distribuir o impacto e manter sua estabilidade
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Alimentação e hidratação A comida que ingerimos também influencia diretamente na saúde das articulações, já que ultraprocessados e alimentos ricos em açúcares e gorduras saturadas favorecem os processos inflamatórios no corpo, que prejudicam a regeneração das cartilagens
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Postura e movimentos inadequados Maus hábitos de postura, como ficar muito tempo de pé ou sentado, sem se movimentar, ou fazer exercícios físicos de maneira inadequada também geram sobrecarga nas articulações
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Álcool e tabaco O consumo de álcool e o tabagismo também favorecem a degeneração das articulações. Fumar compromete a circulação sanguínea e reduz a capacidade do corpo de regenerar tecidos. Já o excesso de álcool também pode desencadear processos inflamatórios no corpo todo
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Como tratar a artrose? “Nos casos leves e moderados, o principal objetivo é controlar a dor e a inflamação e melhorar a mobilidade. Já nos pacientes com a doença mais avançada, pode ser indicada a cirurgia para a substituição das articulações”, diz o médico Marcos Cortelazo
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