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A artrose se trata de uma condição degenerativa que causa o desgaste das articulações
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Geralmente, a doença é associada ao envelhecimento da população, mas tem sido cada vez mais diagnosticada em pessoas jovens com hábitos de vida associados à condição
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Segundo o médico Mauro Meyer, embora os fatores genéticos e o envelhecimento contribuam para o desenvolvimento da artrose, especialmente em regiões como o joelho e o quadril, o estilo de vida pode acelerar ou retardar a progressão da doença
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Confira a seguir os principais hábitos associados à artrose
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Sedentarismo e excesso de peso Entre os principais fatores que contribuem para a artrose em uma idade precoce estão a falta de exercício físico e o excesso de peso
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Alimentação e hidratação A comida que ingerimos influencia diretamente na saúde das articulações, já que ultraprocessados e alimentos ricos em açúcares favorecem os processos inflamatórios no corpo, que prejudicam a regeneração das cartilagens
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Postura e movimentos inadequados Maus hábitos de postura, como ficar muito tempo de pé ou sentado, sem se movimentar, ou fazer exercícios físicos de maneira inadequada também geram sobrecarga nas articulações
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