Pexels
Pesquisa da Nottingham Trent University, da Inglaterra, concluiu que promover mais atividades de exercício físico pode ajudar a melhorar as habilidades cognitivas das crianças
FreePik
Resultados mostraram que alunos do ensino fundamental que estavam mais em forma tiveram melhores respostas em tarefas escolares do que aqueles que não correram tanto
Unsplash
Giphy
As tarefas cognitivas foram realizadas pelos alunos imediatamente depois do exercício e 45 minutos após a corrida de duas voltas por uma quadra
Unsplash
Os cientistas descobriram que, embora o exercício não melhore a cognição geral, a função executiva (que inclui memória, pensamento flexível e autocontrole) tende a melhorar logo após a atividade
Unsplash
Além disso, os alunos classificados como mais aptos mostraram cognição superior aos seus colegas, concluindo tarefas em média 5% a 10% mais rápido e com a mesma precisão
Unsplash
“Nosso trabalho mostra a importância de oportunidades regulares de atividade física nas escolas, não só para a saúde e o bem-estar, mas também para a cognição e o desempenho acadêmico”, diz o estudo
Giphy
Giphy