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Atividades físicas melhoram as habilidades cognitivas das crianças

Pesquisa da Nottingham Trent University, da Inglaterra, concluiu que promover mais atividades de exercício físico pode ajudar a melhorar as habilidades cognitivas das crianças

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Resultados mostraram que alunos do ensino fundamental que estavam mais em forma tiveram melhores respostas em tarefas escolares do que aqueles que não correram tanto

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Ao menos 145 alunos de 9 a 11 anos realizaram uma série de tarefas de função cognitiva após exercícios e repouso

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As tarefas cognitivas foram realizadas pelos alunos imediatamente depois do exercício e 45 minutos após a corrida de duas voltas por uma quadra

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Os cientistas descobriram que, embora o exercício não melhore a cognição geral, a função executiva (que inclui memória, pensamento flexível e autocontrole) tende a melhorar logo após a atividade

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Além disso, os alunos classificados como mais aptos mostraram cognição superior aos seus colegas, concluindo tarefas em média 5% a 10% mais rápido e com a mesma precisão

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“Nosso trabalho mostra a importância de oportunidades regulares de atividade física nas escolas, não só para a saúde e o bem-estar, mas também para a cognição e o desempenho acadêmico”, diz o estudo

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