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Você pode pensar que o bicarbonato de sódio que está escondido no fundo do seu armário é útil apenas para absorver cheiros desagradáveis da geladeira ou limpar produtos
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No entanto, algumas pessoas estão adicionando o ingrediente à água e compartilhando na internet que ele pode melhorar o desempenho no exercício físico, reduzir o refluxo ácido e melhorar níveis de energia
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Porém, especialistas explicam que o possível efeito benéfico da prática ainda é uma questão complexa devido a pesquisas limitadas sobre riscos e saúde pessoal
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“O bicarbonato de sódio é um ingrediente natural muito interessante que pode fazer muito”, afirma Frances Largeman-Roth, nutricionista registrada e autora de “Everyday Snack Tray”
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No entanto, só porque o bicarbonato de sódio é produzido a partir de ingredientes naturais não significa que seja seguro ingeri-lo sem regulação, acrescenta Largeman-Roth
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A necessidade de cautela se deve à química do bicarbonato de sódio e à do corpo. A interação sensível entre os dois é exatamente o que pode trazer benefícios ou prejuízos
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