ROTINA SAUDÁVEL

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Beber dois litros de água por dia é excessivo, diz estudo

Há anos se perpetua a ideia de que é necessário beber dois litros de água por dia para ter uma rotina saudável

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No entanto, segundo um novo estudo da Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, a quantidade necessária varia entre 1,3 a 1,8 litros por dia, a depender da idade, clima e local onde a pessoa vive

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De acordo com a publicação, pesquisas anteriores estavam baseadas em pequenos grupos de pessoas e tendiam a não considerar a água ingerida por meio dos alimentos

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O novo estudo aplicou uma abordagem mais objetiva a 5.604 homens e mulheres com idades entre 8 dias e 96 anos de 23 países diferentes

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