Estudo busca entender por que alguns adultos envelhecem melhor
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Em estudo, pesquisadores espanhóis descobriram diferenças no estilo de vida que podem contribuir para mentes aguçadas na velhice
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Foi o maior estudo do tipo sobre "SuperAgers", pessoas na faixa dos 80 com cérebros tão aguçados quanto os 30 anos mais jovens
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Os SuperAgers tinham mais massa cinzenta em partes do cérebro relacionadas ao movimento e pontuaram mais em testes de agilidade, equilíbrio e mobilidade
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Desde níveis mais baixos de pressão arterial e obesidade até aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro, há muitos benefícios diretos e indiretos de ser fisicamente ativo que podem contribuir para melhorar as habilidades cognitivas na velhice
Bryan Strange, autor sênior do estudo
Os SuperAgers espanhóis obtiveram pontuações menores do que idosos típicos em níveis de depressão e ansiedade
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Especialistas sugerem que pessoas na faixa dos 30 e 40 anos invistam em exercícios, cuidados cardiovasculares e tratamento de transtornos de humor para ter melhor saúde na velhice
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