RELACIONAMENTO
Brigas podem ser saudáveis quando acontecem direito; saiba como
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Manter uma comunicação amorosa, honesta e aberta deve ser prioridade quando se trata de briga verbal com alguém que você ama
“Se você pode brigar e aprender a se conectar em suas diferenças e aprender mais sobre o outro através do conflito, então isso é realmente saudável”
Caitlin Cantor, terapeuta sexual e de casais dos EUA
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A maioria das pessoas vê as brigas como um encontro inesperado, muitas vezes desencadeado por sentimentos como “não aguento mais isso”
Mas, assim que você começar a sentir a pressão aumentar, agende um horário para discutir seus sentimentos com o parceiro para que ambos fiquem livres de distrações e estresse
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Tão importante quanto falar sobre sentimentos é ser um bom ouvinte capaz de regular suas emoções
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No entanto, usar um tom de voz desagradável e enviar mensagens não verbais que indicam insultos podem piorar a situação
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