XÔ ESTRESSE

                Pexels

Busca por meditação e técnicas de relaxamento disparou na pandemia

Pexels

Uma pesquisa feita pela Fiocruz e a Faculdade de Medicina de Petrópolis descobriu que os brasileiros estão cada vez mais procurando por formas de desacelerar e desestressar

Foram 12.136 participantes com mais de 18 anos respondendo um questionário online, o que resultou no estudo mais abrangente sobre o tema já realizado no Brasil 

Pexels

Desde que a pandemia começou, mais da metade da população brasileira (61,7%) recorreu à meditação, fitoterapia, reiki, aromaterapia, homeopatia e outras técnicas

              Pexels

Os dados mostram as estratégias adotadas para promover o autocuidado no 1º ano da pandemia, um contexto de muitas incertezas, inseguranças e estresse, marcado pelo isolamento social e o luto”

Cristiano Boccolini,  coordenador do estudo

- Plantas medicinais e fitoterapia (28%) - Meditação (28%) - Reiki (21,6%) - Aromaterapia (16,4%) - Homeopatia (14,5%) - Terapia de florais (14%) - Ioga (13%)

Pexels

As práticas mais utilizadas em 2020 foram:

Foi registrada maior adesão da população a essas terapias nas regiões Centro-Oeste (71%) e Sul (70,8%), seguidas de Sudeste (63,4%), Norte (52,3%) e Nordeste (45,6%)

Unsplash

                    Giphy

Leia mais no site da CNN Brasil