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De acordo com uma nova pesquisa, uma xícara de café pela manhã pode fazer mais do que apenas te acordar
Engin Akyurt/Pexels
Quantidades moderadas de ingestão de cafeína — definidas como cerca de três xícaras de café ou chá por dia — foram associadas a um menor risco de desenvolver multimorbidade cardiometabólica, segundo o principal autor do estudo, Chaofu Ke, professor na Universidade Soochow, China
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A multimorbidade cardiometabólica, ou MC, é a coexistência de pelo menos duas doenças cardiometabólicas, como problemas no coração, acidente vascular cerebral, diabetes e pressão alta
Kenny Eliason/Unsplash
Consumidores moderados de cafeína tiveram um risco reduzido de novo início de multimorbidade cardiometabólica
Diana/Pexels
O risco foi reduzido em 48,1% se eles tomassem três xícaras por dia, ou 40,7% se eles tomassem de 200 a 300 ml de cafeína diariamente, em comparação com pessoas que não bebiam ou bebiam menos de uma xícara
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“Essas observações se somam ao crescente corpo de evidências de que a cafeína e substâncias naturais comumente consumidas que contêm cafeína, como chá e café, podem melhorar a saúde cardiovascular”, disse Gregory Marcus, professor de medicina na Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos
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