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Com a chegada do verão, aumentam os casos de uma das doenças que mais afetam a saúde feminina, a candidíase. Em resumo, trata-se de uma infecção localizada nas regiões da vulva e da vagina, causada por um fungo, em geral a Cândida Albicans
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Segundo a ginecologista Camila Ramos, o calor causa a alteração da acidez da vagina, redução dos bacilos de defesa da flora de proteção, facilitando assim a proliferação da doença
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No entanto, para evitá-la, certos alimentos e cuidados com a higiene pessoal, devem ser redobrados durante os dias mais quentes do ano, em que a temperatura atinge altos índices
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O que fazer para evitar as infecções vaginais por fungos – Mantenha sua área vaginal limpa. Use água e sabão neutro, sem cheiro. Enxague bem;
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– Depois de utilizar o banheiro, faça a limpeza da frente para trás, evitando espalhar leveduras ou bactérias do ânus para a vagina ou trato urinário; -Não use desodorantes, sprays ou perfumes. Tais itens podem alterar o equilíbrio normal dos organismos em sua vagina
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– Use roupas íntimas que ajudem a manter a área genital seca e não tenha calor e umidade; – Evite o uso de roupas justas, como meia-calças e jeans apertados; – Troque o maiô ou biquíni molhados logo após o uso; -Troque absorventes com frequência
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Alimentação com baixo teor de açúcar Altos níveis de açúcar na corrente sanguínea aumentam o risco de infecções por Cândida, uma vez que, o principal substrato para a proliferação fúngica é a glicose
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Diminuição do consumo de leites e derivados A lactose, açúcar do leite, é um tipo de carboidrato altamente fermentável, sendo assim, o seu consumo pode favorecer ainda mais a proliferação de fungos e bactérias lácteas, grandes causadoras de doenças como candidíase e cistite
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