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O alecrim, além de aromatizar diversos pratos, é conhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde
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Rico em antioxidantes, essa erva medicinal pode ser uma aliada para melhorar a digestão, além de possuir propriedades anti-inflamatórias
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O alecrim é um tônico para a circulação sanguínea e o sistema nervoso, agindo principalmente nas paredes dos vasos, o que melhora a irrigação periférica e aumenta a pressão arterial. Além de ser digestivo, ajudar a reduzir a formação de gases e facilitar a digestão de gorduras
Camila Queiroz, nutricionista
Outro benefício associado ao consumo regular dessa infusão é a melhora da memória e da concentração, ajudando a manter o foco
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O chá pode ser usado para aliviar sintomas como fadiga, dor de cabeça, enxaqueca, febre e cólica menstrual, por exemplo. A erva também é muito utilizada para tratar condições de má circulação sanguínea, distúrbios respiratórios, gripes e resfriados, artrite, artrose e cistite
Sara Monteiro, nutricionista
O consumo de chá de alecrim deve ser feito com moderação e mulheres grávidas e pessoas com condições de saúde como hipertensão devem consultar um médico antes de acrescentar o chá à sua rotina
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