Chá do caroço do abacate: veja benefícios e como preparar a bebida

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O chá do caroço do abacate é utilizado tradicionalmente como alternativa natural para tratar problemas de saúde, mas requer cautela

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A semente contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ajudar a controlar colesterol, glicemia e fortalecer o sistema imunológico

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Também possui fibras solúveis e fenóis que contribuem para a saúde intestinal e redução de processos inflamatórios

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O preparo do chá envolve lavar, secar, ralar ou cortar a semente e fervê-la em água, sendo recomendado o consumo moderado, como uma xícara ao dia

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Em excesso, o chá pode causar efeitos colaterais como náuseas e constipação devido à presença de taninos e alcaloides naturais

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Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com problemas hepáticos ou renais devem evitar o consumo sem orientação médica

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