Eva Bronzini/Pexels
Chocolate vicia? Causa espinhas? Engorda? Pode ajudar na depressão? Esses são alguns dos questionamentos comuns acerca de um dos doces mais apreciados no mundo. Porém, nem tudo o que é disseminado sobre o chocolate é verdade
Pexels
Pensando nisso, a CNN Brasil, com a ajuda de especialistas, esclareceu mitos e verdades sobre o chocolate, explicando o que é realmente verdade sobre o doce, seus benefícios e malefícios e outras curiosidades
Pexels
Chocolate pode viciar Mito. O chocolate não possui nenhuma substância que vicia e, por isso, não leva ao vício. "É verdade que alguns alimentos são muito gostosos e nos causam prazer em comer, mas vício está muito além disso", afirma Alexandra Corrêa de Freitas, nutricionista
Marta Dzedyshko/Pexels
Chocolate faz bem para a saúde do coração Verdade. Mas, para isso, ele precisa ter uma boa concentração de cacau. "O chocolate amargo apresenta minerais em sua composição, como magnésio, cobre e potássio, que atuam de forma cardioprotetora no corpo", afirma Renata Cristina Taveira Azevedo, nutróloga do Hospital do Servidor Público Estadual
Dmitriy Ganin/Pexels
Chocolate ajuda a aliviar os sintomas relacionados à ansiedade e depressão Mito. A ansiedade e depressão são transtornos mentais que requerem diagnóstico médico e tratamentos adequados, com terapia e, em alguns casos, uso de medicamentos
solod_sha/Pexels
Chocolate causa espinhas Mito. O chocolate em si não causa espinhas; elas são causadas "pela obstrução das glândulas sebáceas, responsáveis pela produção de sebo da pele, e podem ser influenciadas por fatores genéticos, excesso de oleosidade, alterações hormonais, acúmulo de bactérias e hábitos de vida, como os hábitos alimentares", explica Freitas
Polina Tankilevitch/Pexels